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在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。

此條目介紹的是人類的一種插入式性行為。关于其他的“性行为”概念，请见「性行为」。

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性愛姿勢做法：對方坐在椅子上(或是床邊)，兩人面對面，你坐在他的大腿上。

以生物觀點來看，男人一定要達到高潮才能讓人類種族延續，但女人卻不一定要達到高潮才能受精。但已有研究報告說女人如果在性交的時候高潮，可以提高受精的機會。很顯然，在高潮時候子宮頸會規律地把射在陰道末端的精液給吸入。在歷史的某些時代，性高潮被認為是女性受精所必須的。也許我們的祖先和大自然懂得比我們所想的還多！

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男上體位，也就是性交的時候男人在上位。這是最常見的體位，也是男女通常最享受的體位。有這樣的偏好，是因為這體位可以讓兩人更親密，可以看對方的表情，直視對方的眼睛。你也更能感受撫摸她的身體，讓她覺得和你的連結更緊密。

生育過的女人若採取這體位，G點會受到更大的刺激。因為她們的陰道較有彈性，G點也較容易讓陰莖接觸到。

一般來說，女人覺得女上體位的種種變化會讓人興奮，是因為自己可以控制動作和插入的深度。也可以說她們感覺自己在主導一切。但另外一方面，也有些女人不喜歡這種體位，因為會意識到自己的身體完全暴露出來。如果你覺得你的伴侶可能會覺得不舒服，那要讓她放心，跟她說你喜歡她的身體，鼓勵她採取讓自己感到舒服自在的姿勢。有時候女人採取女上體位時，戴上漂亮的胸罩或性感連身內衣會更加自在。

我能在你的列表上看到什么样的色情网站呢，还有你是怎样来给它们排名的呢？

由後面進入的側邊體位很適合懷孕婦女，因為她的腹部有所支撐，而且男人可以撫弄她的胸部，當然前提是：你的女人喜歡這樣的體位。